Terminato il 2017 con due buoni risultati (vittoria in Coppa Italia contro l’Inter e pareggio contro la Fiorentina in campionato), la squadra si è ritrovata a Milanello per pranzo alle 13. Ecco il racconto dell’allenamento odierno da acmilan.com:
PALESTRA – Alle ore 15 la squadra è scesa in campo per il primo allenamento del 2018. Prima parte in palestra, con un lavoro dedicato all’attivazione muscolare con vari esercizi e uso delle macchine. Al termine, il gruppo si è spostato sul centrale.
CAMPO – Dopo un lavoro fisico-atletico, la squadra ha svolto una serie di esercizi di agilità tra le sagome fisse. Terminata la prima parte “a secco”, è subentrato il pallone: i rossoneri, infatti, hanno effettuato una serie di esercitazioni tecniche, con lanci e passaggi veloci tra le sagome. A seguire spazio a delle partitelle con porte piccole. La sessione si è chiusa con una partitella su metà campo.
Domani 3 gennaio il Milan sosterrà un doppio allenamento: in campo alle 11 per la sessione del mattino e alle 15 per il lavoro pomeridiano.
Milanello we are back: first training of 2018 for the boys! ‼
Primo allenamento del 2018 per i Rossoneri! ‼
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Giacomo Giuffrida – Redazione MilanLive.it
