Nella città che ha visto Michael Jordan diventare Michael Jordan, il riscaldamento non poteva non iniziare sul campo di Basket della University of Illinois. Dopo qualche tiro a canestro ed i più consueti esercizi a terra, i ragazzi hanno fatto il loro ingresso al Flames Field, dove hanno iniziato il lavoro col pallone concentrandosi su esercitazioni tecniche sui passaggi.
A seguire un focus sul possesso palla, a campo ridotto.
Sessione conclusa passando ad un lavoro atletico, con scatti ad intensità variabile.
Per i portieri, invece, lavori specifici.
Subito dopo l’allenamento, Antonelli, Bonaventura, Matri e Menez hanno sfidato i giovani talenti del Chicago Fire nell’Adidas Football Challenge: tiri mirati alla traversa, gol da calcio d’angolo e conclusioni da distanza crescente.
Domenica doppia seduta, alle 10 e alle 17.
Fonte: acmilan.com
