L’allenamento dei rossoneri è iniziato alle 15.30 sul campo rialzato di Milanello. I rossoneri hanno iniziato la seduta con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti superiori e inferiori.
In seguito i giocatori hanno effettuato un po’ di stretching, allunghi ed un’esercitazione atletica: percorso che prevedeva saltelli e skip sugli ostacoli bassi più scatti verso i paletti. Poi tattica a tutto campo con le sagome metalliche. Infine tattica a tutto campo ed esercizi sulle palle inattive.
Per Alex, Antonelli, Bonaventura, Cerci, Montolivo e Kucka giorno di riposo.
Fonte: acmilan.com
