Prima seduta giornaliera per i ragazzi di mister Inzaghi, che continuano la preparazione per il derby di domenica sera alle 20.45 contro l’Inter a San Siro.
I Rossoneri sono usciti sul campo centrale verso le 11.00 svolgendo, sul margine del perimetro di gioco, un lavoro improntato sulla corsa sulle cunette ed esercizi con ostacoli alti e bassi.
Dopo il riscaldamento, per la squadra è proseguito il lavoro atletico con ostacoli bassi e allunghi. Terminata questa fase sono stati eseguiti degli esercizi di psicocinetica con l’ausilio dei sensori posti sulle sagome e sui coni. Poi cambi di direzione ed infine esercizi di 1 vs 1 con le porticine.
I singoli: Muntari ha svolto tutto l’allenamento con il gruppo, mentre Alex ha lavorato con i compagni in tutte le fasi, meno l’esercizio dell’1 vs 1.
De Jong e Abate hanno lavorato in palestra.
L’allenamento pomeridiano è previsto a partire dalle 15.30
Fonte: acmilan.com
