I Rossoneri sono usciti sul campo in tartan dalle 10.30 per iniziare il primo dei due allenamenti previsti per oggi. La seduta è stata diretta dallo staff, perché mister Filippo Inzaghi è a Nyon per il Forum per allenatori d’Elite UEFA.
La squadra ha iniziato il lavoro con una fase di riscadamento ed esercizi a terra di potenziamento con l’ausilio di una palla medica. A seguire una serie di esercitazioni aerobiche e stretching.
Dopo questa fase iniziale i giocatori hanno svolto degli esercizi sugli ostacoli alti per la mobilità e l’articolarità.
La seduta è proseguita in palestra per tutti tranne per i portieri, Pazzini, Niang, Mexes e Saponara, che sono rimasti sul campo per svolgere esercizi specifici come da programma.
Mexes e Saponara hanno effettuato lavoro atletico nella vasca di sabbia.
Niang si è spostato sul campo rialzato per dedicarsi a un’esercitazione sui tiri in porta.
Giampaolo Pazzini è tornato in gruppo, ha svolto tutta la prima fase con la squadra e poi ha svolto corsa prolungata intorno ai campi di Milanello e nel boschetto.
Fernando Torres e Bonaventura hanno lavorato in gruppo.
La squadra tornerà al lavoro alle 16.30 per il secondo allenamento previsto per oggi.
Fonte: acmilan.com
