MILANELLO – Il Milan ha svolto questa mattina presso il centro sportivo di Milanello la seduta d’allenamento in preparazione alla sfida di sabato sera a San Siro contro la Roma.
I ragazzi di Mister Allegri hanno lavorato sul campo centrale e, dopo 10 minuti di torello, hanno cominciato l’allenamento vero e proprio alle 11.45, partendo dal riscaldamento a secco con corsa, esercizi per gli arti e stretching.
Poi il gruppo è stato diviso in due squadre tramite la consegna delle pettorine e sono iniziate una serie di esercitazioni tecniche sul possesso palla, durate circa 25 minuti.
Il lavoro è poi proseguito con un’esercitazione tattica di circa 20 minuti, dove i rossoneri sono stati impegnati in situazioni di superiorità numerica, 10 contro 8.
L’allenamento si è poi concluso con la consueta partitella, 10 contro 10, a metà campo e con i portieri.
Per quanto riguarda i singoli, Gattuso ha lavorato a parte ed è stato impegnato nei cambi di direzione, mentre Zambrotta, Flamini e Pato hanno svolto l’intera seduta in palestra.
Domani la squadra si ritroverà negli spogliatoi alle ore 11, per cominciare l’allenamento alle ore 11.30.
Fonte : www.acmilan.com
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